Sunday, February 11, 2007

Natifotó


Valaki itt nagyon szeret öltözködni. Méghozzá csupa rózsaszín, piros, bordó, kék és fehér ruhába - más színt fel sem nagyon hajlandó venni. A ruhák kötelező tartozéka a csipke, fodor, virág, szívecske, kislányminta stb. stb. Persze az ékszerek is toplistán vannak. Kapott egy fröcskölős fürdőjátékot, de parfüm helyett használja.
Itt a képen nem látszik, de tegnap minden más tünet nélkül negyven fokos láza volt, de ma már szaladgál, és még hőemelkedése sincs. Hm.

Thursday, February 8, 2007

Utazás


Vasárnap elutaztunk a Beszkidekbe, hogy Michał edzhessen az egyetlen dél-lengyelországi sífutópályán. Kajaszempontból is tanulságos volt ez a kis kiruccanás, azért is írok róla.
Előző este lefőztem öt kemény tojást meg össz. fél tasak mirelit karfiolt és brokkolit, vegyesen. Vajas és csicseriborsókrémes (főtt csicseriborsó, olívaolaj, só) szendvicseket csináltam PKU kenyérből, és beraktam a hűtőbe. Bepakoltam fél csomag keleti barnarizstésztát. Másnap egy nagy hegymászótermoszt megtöltöttünk vízzel, és egy banánt is elpakoltunk. Sajnos elég vacakul éreztem magam (előző éjjel még befaltam a frissen főtt tojásból meg zöldségből), alig tudtam magamról, úgyhogy a szendvicseket sikerült a hűtőben hagynom. És arról is elfelejtkeztem, hogy a tésztához talán sót is kellene vinni. Szerencsére az egyik út menti faluban volt egy nyitva tartó kisbolt, ahol gyorsan beszereztem egy kocka vajat, egy csomag rizses Hamlet szeletet, egy kiló sót, egy kis üveg paradicsomlevet meg egy mázas fémbögrét. Aztán amikor - már a helyszínen - Michał hozzáfogott az edzéshez, mi Natival behúzódtunk a fűtött öltözőházba, és nekiláttunk a "főzésnek". A fémbögrében leforráztam a tésztát, szórtam bele egy kis sót, és beletettem egy kanálka vajat. Utólag jöttem rá arra, hogy először tanácsosabb forró vízzel kiöblíteni a bögrét, úgy hamarabb kész a tészta. Amikor megpuhult, hozzátettem a zöldséget meg a tojássárgákat. Egész jó kis egytálétel lett belőle, Nati szívesen ette. A maradékhoz, amit már nem kért, forró vizet és paradicsomlevet öntöttem, hogy paradicsomleves-szerű legyen. Jól átmelegített.
Estére azért csak megéheztünk, úgyhogy kerestünk egy "karcsmát" (amolyan gurál csárdát vagy fogadót) Wisłában, abban a kisvárosban, ahol a lengyel síugró világbajnok, Adam Małysz született. A karcsma tömve volt, de egy pisszenést sem lehetett benne hallani. És mindenki minket nézett! Először nem értettem, miért vagyunk ilyen érdekesek, aztán észrevettem a fejem felett a tévékészüléket. Éppen síugróbajnokság volt, éppen Małysz ugrott, és éppen megnyerte a versenyt. Utána a fogadó belsejében, a falon egyfajta házioltárt pillantottunk meg: Małysz és az edzője egészalakos, ember nagyságú fényképen, egy Jeep és egy Chrysler társaságában, a bajnok aláírásával és kétoldalt a kiszuperált léceivel. A kultuszhely kellős közepén voltunk.
Nati tört krumplit és házi kovászos uborkát kapott, én valami fehérjefélét is kívántam, de az étlapról csak a pisztrángot találtam biztonságosnak. Tévedtem. Jóízűen ropogtatni kezdtem a bőrét, és csak aztán jöttem rá, hogy azért ilyen finom, mert lisztet szórtak rá. Éjszaka pöttyös is lett az arcom, meg belül a torkom is, huhh. Hogy mik vannak és hogy kell vigyázni. Hiába, az ilyeneknek, mint mi, kétszer is meg kell gondolniuk, mielőtt házon kívül esznek valamit, és alaposan ki kell faggatniuk a vendéglősöket.

Thursday, February 1, 2007

Céklaköret

A cékla és a káposzta ősi lengyel ételek, magyar nevük is szláv eredetű. Lengyelországban ma is gyakran fogyasztják őket, általában hús mellé, krumplipürével. A rántásos lengyel párolt káposzta és a borsós káposzta szerintem meglehetősen undorító, és a magyar székelykáposzta és töltött káposzta is messze felülmúlja a lengyel bigost és gołąbkit. A céklaételek viszont meglepően finomak tudnak lenni. A savanyú céklalevesről már írtam. Most jöjjön a főtt céklából készült köret.

Egy főre egy kis céklát számítunk. Egészben, só nélkül megfőzzük őket, ami akár másfél óráig is eltarthat. Leszűrjük és hideg vízben hűtjük őket (akkor jók, amikor a héjuk már szinte magától leválik), aztán meghámozzuk és apró lyukú reszelőn lereszeljük. Sót, őrölt köményt és vajat vagy margarint adunk hozzá. Ha kihűlt, óvatosan, platnin vagy mikróban felmelegítjük.
Ha időhiányban szenvedünk, reggel vagy előző nap főzzük meg a céklát, másnap csak reszeljük és melegítjük.

Wednesday, January 31, 2007

Szójamentes keleti tésztaétel

Két személyre elegendő mennyiségű, azaz össz. kb. 40 deka különféle színes zöldséget - pl. répát, zöldbabot, zöldborsót, póréhagymát, cukkinit, brokkolit, paprikát - megtisztítunk és feldarabolunk. A gyökérzöldségeket a legjobb vékony rudacskákra vágni. Dolgozhatunk mirelit zöldségekkel is, azokkal kevesebb a munka, könnyeben megpuhulnak. Jó egész spenótlevelekkel is, meg persze mungóbabcsírával, amit házilag is csíráztathatunk bioboltban kapható rendes zacskós mungóbabból (apró, zöld, kerek szemű babféleség).

Egy-két gerezd fokhagymát fokhagymaprésen áttörünk, egy mogyorónyi friss gyömbért lereszelünk. Friss gyömbér híján szárítottat is használhatunk.

Egy kiskanál biomelaszt feloldunk egy evőkanál vízben.

Forró sós vízzel leöntünk kb. tíz deka keleti barnarizstésztát (tipp: Blue Dragon Fine Brown Rice Noodles, made in Thailand) és állni hagyjuk.

Serpenyőben felmelegítünk egy kanál olajat, rátesszük a zöldségeket, a fokhagymát, a gyömbért, a melaszt, kevés sót, és vegán ételízesítőt vagy egy negyed vegán leveskockát morzsolunk rá (abban ui. nincs se nátrium-glutamát, se marhaszármazék). Tehetünk rá csípős paprikát is, ha bírjuk. Kevergetve pirítjuk-pároljuk, szükség esetén vizet adunk hozzá. Amikor a zöldségek már al dentére puhultak, beleforgatjuk a lecsepegtetett tésztát, és még egy-két percig pirítjuk.

Ezt ma REGGELIRE ettem. A Kelet az Kelet. :)

Hírek

Nem, ez nem végleges hallgatás... Csak rájöttem, hogy ideje leadni a doktorimat. :) Elvileg már kész volt, de még rengeteg az apró igazítanivaló. Ráadásul a múltkori betegségünk most a család többi tagján söpör végig, úgyhogy segítségem sincs. Az allergiások tudják azt is, mennyit kell takarítani, ágyneműt mosni stb.
Viszont voltunk tarkóredő-mérésen, és édi a Bab, nagyon jól lehetett látni. Semmi baja, a féreghajtás meg hasonlók ellenére.
Az idő itt kegyetlen, hol kicsit fagy, hol kicsit olvad, a rengeteg hó szürke kásává, tócsává és jéggé változott, hol esik, hol fúj, hol havazik. Irigylem a magyarokat. Eleve nagyon hiányzik Magyarország. A kaják is. De addig is a lengyel konyhában remekelek. A múlt héten fantasztikus vörös lencsés pirogot csináltam a Táplálékallergia Centrumban kapható gluténmentes tésztalisztből. Tegnap meg könnyű, gyors, olcsó és - szerintem :) - finom céklaköret volt vacsira. Receptek hamarosan. Addig is egy álkeleti recept szójaallergiás sorstársaimnak.

Thursday, January 18, 2007

Amarántkása

Újabban akkor blogozok, ha Nati fürdőzik az apjával... Mint most is.
Tehát az amarántkása.
Egy gyerektálkát teletöltünk pattogatott amarántmaggal (sokat fog veszteni a térfogatából). Annyi forró vizet öntünk hozzá, hogy sűrű legyen és épp csak átnedvesedjen. Fél kanál vajat vagy margarint is tehetünk bele, hogy táplálóbb legyen. Pár percig állni hagyjuk. Kalciumos rizstejjel vagy más tejpótlóval tejpép sűrűségűre hígítjuk. Apróra vágott aszalt gyümölccsel és fahéjjal gazdagíthatjuk.

Az amaránt sok értékes ásványi anyagot tartalmaz. Nagyon ritkán allergizál - Natinak ez volt az első szilárd tápláléka! Sajnos a gyártók nem garantálják a tökéletes gluténmentességet (a csomagolás során kis mértékben szennyeződhet gluténnal). Én forrázva ill. rövid ideig főzve vagy sütve ajánlom a fogyasztását, pl. az előbb leírt módon, vagy sült almára, párolt zöldségre szórva, morzsa helyett. A másik emésztéskönnyítő mechanizmus a darálás, pl. az életerő-golyócskák esetében.

Tuesday, January 16, 2007

Tészta, tészta

Az idő Lengyelországban is áprilisi, de talán pont ezért nagy járvány dúl, mi is áldozatául estünk. Szegény Nat nagyon unja az otthon ülést... Én csak a múlt héten voltam igazán beteg. Persze nem nagyon volt energiám főzni, úgyhogy a tésztás kombinációk voltak a nyerők. Főleg hogy kívántam a tésztát, pedig sosem voltam nagy rajongója. Ezen a héten inkább véreshurkát és vérpörköltet ennék. :) (Tud valaki gluténmentes hurkát??) A máj is tarol, ma is azt ettünk a tanulmányi idő kitolásában még nálam is profibb doktoris társammal. Ő is allergiás, ki is csípte a száját az étel, biztos az a vacak majonézes saláta, amit választott szegénykém.

Na de a tészta...
A következő kombinációk ízlettek igazán:
Tóthék tésztája - paradicsompüré - párolt mirelit brokkoli, kukorica és répa (jöhet bele más is) - olívaolaj - fokhagyma - oregánó.
Tóthék tésztája - paradicsompüré - főtt csicseriborsó - fokhagyma -Bonduelle mirelit pagodakarfiol (made in Hungary!)
A paradicsompüré az extra finom Cirio Passata Rustica volt, egy nagy üveg itt kb. kétszáz forintba kerül és több vacsorára is elég.

Ma pedig egy közönséges élelmiszerboltban találtam thai barnarizstésztát! A neve: Blue Dragon Fine Brown Rice Noodles. Csak rizsből és vízből készült, de nincs ráírva, hogy gluténmentes, sőt, azzal ijesztgetnek, hogy a gyárban mogyoróféléket és szezámot is feldolgoznak, de ez engem speciel nem ijeszt el. Ugyanúgy forrázni kell, mint a normál kínai tésztát, de az íze szerintem sokkal finomabb.